Hello meus amores!
Ultimamente venho pensando muito em porque é tão difícil de emagrecer, porque é tão difícil se manter na dieta e não fazer besteiras. Atualmente encontramos vários fatores que dificultam o processo de emagrecimento e o primeiro passo é reconhecê-los para que o processo tenha sucesso.
Em primeiro lugar, é preciso emagrecer por si mesmo e não para agradar outras pessoas. Você deve responsabilizar-se por seu emagrecimento e não buscar milagres. Pare de procurar soluções milagrosas, dietas da moda, remédios que prometem emagrecimento sem esforço algum, afinal se emagrecer fosse tão fácil e permitisse métodos milagrosos o mundo não teria a maior parte da sua população acima do peso. Não culpe o nutricionista, médico, a família etc pelo seu não emagrecimento. Tenha consciência dos seus atos e responsabilize-se por suas escolhas. Hoje trouxe para vocês a minha dieta feita pela minha Nutri Poliane... Eu disse no vídeo á baixo que iria deixar aqui para vocês darem uma olhada, mas isso não quer dizer que você tenha que seguir a minha dieta! Como eu disse, ela foi feita sob medida para mim, é sempre bom procurar um bom profissional para te orientar corretamente. Então sem mais delongas aqui vai a dieta.
Percebi que algumas imagens não ficaram clara o bastante... Se você quiser mais detalhes deixei um comentário aqui á baixo com o seu email que te envio! Assista o vídeo para mais explicações =)
Beijoos
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